Big 100 Protein Bar test 2026: Norges mest solgte proteinbar

Big 100 Protein Bar er en av Norges mest populære proteinbarer. Med 30 gram protein og rundt 400 kalorier per 100 g bar er den laget for de som trenger skikkelig næring etter trening. Baren er kåret til «best i test» av Aktiv Trening og kommer i flere smaker med sjokoladeoverttrekk.

Der mange proteinbarer prøver å være «sunne snacks» med 15–20 g protein, satser Big 100 fullt på å være et seriøst måltidsalternativ for aktive mennesker. Det merkes på størrelsen, proteininnholdet og smaken.

Vår anbefaling

Oppdatert for vår 2026.

Se beste pris

Big 100 er Proteinfabrikkens flaggskip-proteinbar. Med 30 g protein, kvalitetsfett og solid energiinnhold er den perfekt som mellommåltid eller post-workout snack. Sjokoladeovertrekket gir en smakfull opplevelse som skiller seg fra tørrere alternativer.

Næringsinnhold

Per 100 g bar (verdier varierer litt mellom smaker):

Næringsstoff	Mengde
Energi	~400 kcal
Protein	30 g
Karbohydrater	~35 g
Fett	~15 g
Fiber	~2 g

Proteinkilder

Big 100 bruker en blanding av myseproteinkonsentrat og melkeprotein. Dette gir en kombinasjon av raskt og langsomt protein — raskt opptak fra myse for umiddelbar muskelsyntese, og langsomt opptak fra kasein for vedvarende aminosyretilførsel.

Tilgjengelige smaker

Big 100 kommer i flere smaker, alle med sjokoladeoverttrekk:

• Peanøtt Karamell Sjokolade — klassikeren med salt-søt kombinasjon
• Cookies and Cream — kremet med kjeksbiter
• Mørk Sjokolade — for sjokoladeelskere
• Salt Karamell Sjokolade — trendy smakskombo
• Cookie Dough — nyeste tilskuddet, med rå kakedeig-smak

Hvem passer Big 100 for?

Styrketrening og muskelvekst

Med 30 g protein er Big 100 et solid bidrag til det daglige proteinbehovet. For de som trener styrke og sikter mot 1,6–2,2 g protein per kg kroppsvekt per dag, kan Big 100 dekke et helt mellommåltid. Se også vår guide om proteinpulver for mer fleksible proteinkilder.

Post-workout

Kombinasjonen av raskt og langsomt protein gjør Big 100 godt egnet etter trening. Karbohydratinnholdet bidrar til å fylle opp glykogenlagrene. Spis baren innen 30–60 minutter etter trening for optimal restitusjon.

Mellommåltid på farten

Med ~400 kcal fungerer Big 100 som et fullverdig mellommåltid. Den er enkel å ta med i treningsbagen eller ha i skuffen på jobb. Sammenlignet med en ferdig sandwich gir den vesentlig mer protein.

Big 100 vs. andre proteinbarer

	Big 100	Barebells	Propud
Protein	30 g	20 g	22 g
Kalorier	~400	~200	~210
Størrelse	100 g	55 g	55 g
Pris	~39 kr	~35 kr	~35 kr
Målgruppe	Aktive/styrke	Alle	Alle

Big 100 skiller seg tydelig fra de mindre barene. Den er dobbelt så stor, har 50 % mer protein og er ment som et skikkelig mellommåltid — ikke bare en snack. For de som trener hardt og trenger kalorier, er det beste valget. For en lett snack er Barebells eller andre proteinbarer mer passende.

Tips for bruk

• Etter trening: Spis innen 30–60 minutter for best restitusjon
• Mellommåltid: Erstatt ett mellommåltid med Big 100 for enkel proteinboost
• Oppbevaring: Oppbevar kjølig for best konsistens — de kan bli myke i varme
• Kombinér: Par med frukt og vann for et mer komplett måltid

Ofte stilte spørsmål

Er Big 100 sunn?

Big 100 er primært et proteinprodukt for aktive mennesker, ikke en «helsebar». Den inneholder godt med protein og energi, men også noe sukker og mettet fett fra sjokoladen. For de som trener hardt er den et praktisk og effektivt alternativ.

Hvor mange Big 100 bør jeg spise om dagen?

1–2 barer per dag er vanlig for aktive mennesker. Husk at den gir ~400 kcal per stykk, så tilpass inntaket til ditt totale kalori- og proteinbehov.

Smaker Big 100 godt?

Ja, Big 100 scorer generelt bra på smak. Peanøtt Karamell er den mest populære smaken, mens Mørk Sjokolade er favoritt for de som liker det mindre søtt.

Hvor kjøper jeg Big 100 Protein Bar?

Big 100 finnes hos Proteinfabrikken, utvalgte treningssentre og nettbutikker. Storpakker (15–90 stk) gir vesentlig lavere pris per bar.