Squashracket test 2026: Finn racketen som passer ditt nivå

Squash er en av de mest krevende sportene du kan kaste deg ut i, og da hjelper det å ha en racket som faktisk jobber med deg og ikke mot deg. Vi har gått gjennom nøkkelfaktorene og testet de beste squashracketene på markedet i 2026, fra rimelige allroundere for nybegynnere til mer avanserte modeller for deg som vil ta spillet til neste nivå.

Lurer du på om squash er noe for deg, eller er du allerede i gang og vil oppgradere utstyret? Da er du på rett sted. Squash ligner på mange måter på andre racketsporten, men krever raskere reflekser og tettere kontroll over racketen enn for eksempel padelracket eller badmintonracket. Det gjør at racketvalget faktisk betyr mer her enn i mange andre sporter.

Vi har plukket ut fire solide squashracketer fra Dunlop og Head som dekker alle nivåer fra nybegynner til erfaren spiller, og vi gir deg den kjøpsveiledningen du trenger for å velge riktig.

Anbefalte squashracketer 2026

Oppdatert for sommeren 2026.

Dunlop Blaze Inferno — kraftfull nybegynnerracket

Dunlop Blaze Inferno er en lettvektsracket med hodelett balanse, noe som gjør det enklere å generere fart og kraft i slagene uten å slite ut armen. Med en hodestørrelse på 500 cm² og et 16x18 strengmønster er dette en av de mer tilgivende racketene i prisklassen, og feilsoner går ikke like hardt ut over kontrollen.

Passer fint for nybegynnere og mosjonister som ønsker en grei allrounder til treningene på squashbanen. Prispunktet på 715 kr gjør den til et trygt førstevalg uten å gå all in.

Spesifikasjoner

• Hodestørrelse: 500 cm²
• Strengmønster: 16x18
• Balanse: Hodelett
• Målgruppe: Nybegynner til middels nivå
• Pris: ca. 715 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Stor søtflekk som er tilgivende på off-center treff
• Hodelett balanse gir naturlig fart i slagene
• Godt prisnivå for en merkeracket fra Dunlop
• Solid konstruksjon som tåler hverdagstrening

Ulemper:

• Mangler avanserte teknologier for erfarne spillere
• Begrenset presisjon på hardere slag
• Strenger kan slakke noe raskt ved hyppig bruk

Se beste pris

Head MX Fire — vibrasjonsdemping som faktisk merkes

Head MX Fire er utstyrt med Metallix-teknologi, en rammestruktur som er designet for å absorbere vibrasjoner fra hvert slag. Etter noen timer på banen merker du virkelig forskjellen, spesielt om du er typen som trener jevnlig og ikke vil at albuen skal klage dagen etter. Det gripevennlige håndtaket sitter godt i hånden selv når det begynner å svette.

En solid allrounder i mellomklassen som er verdt pengene for spillere som tar squash litt mer seriøst.

Spesifikasjoner

• Teknologi: Metallix vibrasjonsdemping
• Håndtak: Ergonomisk gripevennlig design
• Målgruppe: Mosjonist til viderekommet nivå
• Pris: ca. 770 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Merkbar vibrasjonsdemping med Metallix-teknologi
• Gripevennlig håndtak som fungerer godt også i svette
• God balanse mellom kraft og kontroll
• Solid merke med lang levetid på racketene

Ulemper:

• Litt tyngre balanse enn Dunlop Blaze Inferno
• Ingen detaljerte spesifikasjoner på vekt fra produsent
• Ikke ideell for spillere som vil ha ekstrem presisjon

Se beste pris

Head Cyber Tour 2024 — teardrop-form for mer kraft

Head Cyber Tour 2024 bruker klassisk teardrop-form på hodet, noe som skyver søtflekken lenger opp i rammen og gir merkbart mer kraft bak slagene. Kombinert med et 12x17 strengmønster får du et åpnere strengbilde som lar ballen «bite» bedre og gir deg mer toppspinn når du vil ha det. Heavy head-konstruksjonen gjør at ballhastigheten skyter opp, men det krever litt mer av svingteknikken din.

Dette er racketvalget for deg som har noen timer på banen og vil ha en racket som belønner god teknikk.

Spesifikasjoner

• Hodeform: Teardrop
• Strengmønster: 12x17 (åpent)
• Balanse: Heavy head
• Målgruppe: Viderekommet til avansert nivå
• Pris: ca. 1055 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Teardrop-form gir mer kraft i slagene
• Åpent 12x17 strengmønster gir mer toppspinn
• Heavy head-konstruksjon øker ballhastigheten
• Flott kvalitetsnivå fra Head sin Cyber-serie

Ulemper:

• Heavy head-balanse krever mer av svingteknikken
• Høyere pris enn nybegynneralternativene
• Ikke den mest tilgivende racketens for off-center treff

Se beste pris

Head Cyber Pro — lett og balansert for presisjonsspillere

Head Cyber Pro er en 170-grams racket med jevn balanse og oversized hode på 500 cm², noe som gir deg det beste fra begge verdener: en racket som er lett nok til rask responstid, men med stort nok treffpunkt til at teknikkfeil ikke straffes like hardt. Jevn balanse betyr at den hverken drar deg mot kraft eller kontroll, men lar deg selv styre kampen.

For spillere som virkelig vil ha full kontroll over spillet sitt er dette Head sin beste inngangsbillett til profesjonelt utstyr.

Spesifikasjoner

• Vekt: 170 g
• Balanse: Jevn
• Hodestørrelse: Oversized, 500 cm²
• Målgruppe: Viderekommet til avansert nivå
• Pris: ca. 1201 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Lett på 170 g for rask håndleddsrespons
• Jevn balanse gir full kontroll over spillestil
• Oversized hode på 500 cm² med generøs søtflekk
• Premium-konstruksjon som varer lenge

Ulemper:

• Høyeste pris i utvalget
• Jevn balanse passer ikke alle som vil ha ren kraft
• Kanskje overkill for nybegynnere som ikke ennå merker forskjellen

Se beste pris

Hva er squash, og hvorfor betyr racketen så mye?

Squash spilles i et innendørs rom med fire vegger, og målet er å slå ballen mot frontveggen på en slik måte at motstanderen ikke klarer å returnere den. Du er begge to inni det samme rommet hele tiden, noe som betyr at tempo, presisjon og kondisjon blir avgjørende.

Norges Squashforbund anslår at over 30 000 nordmenn spiller squash regelmessig, og sporten er spesielt populær fordi du kan få en knallhard cardio-økt på bare 30-45 minutter. En hel runde med squash brenner faktisk mer kalorier per minutt enn de fleste andre racketsporter, noe som gjør den til en effektiv treningsform for deg som vil ha mye treningseffekt på kort tid.

Men her er poenget: squashracketen er det eneste utstyret du bringer med deg på banen. Ballen er standard, banen er fast. Det er bare racketen som er din. Feil racket gir deg dårligere kontroll, tregere reaksjonstid og i verste fall unødvendige skader i albue eller skulder. Riktig racket føles som en forlengelse av hånden din.

Se også vår guide til bordtennisbord om du vil ha et alternativt racketspill hjemme, eller sjekk ut pulsklokke for å tracke intensiteten under squash-treningene dine.

Kjøpsveiledning: Hva bør du se etter i en squashracket?

Vekt og svinghastighet

Vekten på en squashracket er en av de viktigste faktorene, spesielt for nybegynnere og spillere som ønsker rask responstid. Standard squashracketer veier mellom 110 og 170 gram, og de letteste racketene gir deg raskere håndleddsrotasjon og kortere tid fra backswing til kontakt.

Lett racket (110-140 g): Passer for spillere med god teknikk som vil ha rask respons. Krever mer armkraft for å generere nok kraft i slagene.

Middels racket (140-160 g): Det beste kompromisset for de fleste. Gir deg god kontroll uten å ofre for mye fart.

Tung racket (160-170+ g): Mer naturlig kraft i slagene, men tregere sving. Head Cyber Pro på 170 g er et godt eksempel på at tyngre racketer kan kombineres med god kontroll via jevn balanse.

Hodeform: Teardrop vs. bridge

Squashracketer kommer i to grunnleggende hodeformer, og dette påvirker spillet mer enn folk flest tror.

Teardrop (oval form): Søtflekken sitter høyere oppe i rammen, noe som gir mer kraft i slagene. Ballen «slynges» av med mer fart, og det er derfor mange erfarne spillere foretrekker denne formen. Head Cyber Tour 2024 er et godt eksempel på teardrop gjort riktig.

Bridge (rektangulær/standard form): Søtflekken sitter mer midt i rammen og gir en større og mer jevnt fordelt kontaktflate. Bedre for nybegynnere og kontrollspillere som vil ha konsistente slag. Dunlop Blaze Inferno og Head Cyber Pro bruker mer tradisjonelle hodeformer.

Forskning på racketbiomekanikk viser at hodeformens posisjon på søtflekken direkte påvirker hvor mye energi som overføres til ballen ved kontakt. Det er ikke bare markedsføring, det er fysikk.

Strengemønster og spenningstall

Strengemønsteret sier noe om hvor tett strengene sitter, og dette påvirker følelsen i slagene betraktelig.

Tett mønster (16x18 eller tettere): Mer kontroll og presisjon. Ballen holdes lenger på strengene, noe som gjør det enklere å styre retningen. Dunlop Blaze Inferno sitt 16x18-mønster er klassisk og bra for de fleste.

Åpent mønster (12x17 eller løsere): Mer kraft og mer spinn på ballen. Strengene slenger ballen av med mer fart, men krever mer teknikk å kontrollere. Head Cyber Tour 2024 sitt 12x17-mønster er designet for spillere som vil ha mer eksplosivitet.

Spenningstallet (altså hvor stramt strengene er montert) er også viktig. Lavere spenningstall gir mer kraft, høyere spenningstall gir mer kontroll. De fleste squashracketer strenges mellom 24-30 lbs, og nybegynnere bør holde seg i nedre del av dette intervallet.

Grep og håndtak

Et godt grep er noe de fleste undervurderer, men som gjør stor forskjell etter en halvtime intens squash der hendene begynner å svette. Et tykt grip gir mer stabilitet men reduserer håndleddsrotasjonen, mens et tynt grip gir mer bevegelsesrom men krever mer kraft fra hånden.

Head MX Fire sin Metallix-teknologi og ergonomiske grep er et godt eksempel på at produsenter tar grepkomfort på alvor. Kjøp gjerne ekstra overwrap-grip til å erstatte det originale etter noen måneder, det er billig og gjør racketfølelsen helt ny igjen.

Balanse: Hodelett, jevn eller heavy head

Balansen på en racket forteller deg om tyngdepunktet befinner seg i hodet, midt på rammen eller nede mot håndtaket.

Hodelett: Raskere sving og bedre manøvrerbarhet. Dunlop Blaze Inferno sin hodelettvektsbalanse er perfekt for nybegynnere som trenger fart mer enn kraft.

Jevn balanse: Nøytral følelse som lar deg selv kontrollere spillestilen. Head Cyber Pro sin jevne balanse gjør den fleksibel for ulike situasjoner på banen.

Heavy head: Mer naturlig kraft men tregere. Head Cyber Tour 2024 sin heavy head-konstruksjon belønner dem med god teknikk og er et bevisst valg for kraftspillere.

Squash som trening: Hva du kan forvente

Squash er mer enn en racketsport, det er en av de mest effektive treningsformene som finnes. En gjennomsnittlig squashkamp på 45 minutter kan brenne over 600-800 kalorier, og intensitetsnivået matcher eller overgår de fleste HIIT-treningsøkter. Det er knapt noen sport der du veksler mellom maksimal eksplosivitet og korte hvilepauser like naturlig.

En typisk squashøkt jobber hardt med hele kroppen: beina dine takler skarpe retningsskifter, kjernemuskulaturen stabiliserer kroppen gjennom raske svingbevegelser, og overarmen og skulderne jobber med hvert slag. Det er ikke tilfeldig at squash konsekvent kåres til en av verdens mest krevende sporter av idrettsvitere.

For kondisjonstrening er dette spesielt effektivt fordi spillet tvinger deg til å variere intensiteten naturlig. Du jager ballen, stanser, slår, og jager igjen. Det er en form for intervalltrening som du faktisk synes er morsom fordi du er fokusert på å vinne, ikke på å se på klokka.

En god pulsklokke er nyttig hvis du vil se konkret på intensiteten din. Du kommer til å bli overrasket over hvor høyt pulsen går, spesielt de første ukene.

Squash er også skånsom mot kroppen på den riktige måten: du beveger deg på mykt gulv (langt bedre enn asfalt), og du bruker hele kroppen jevnlig. Gjort riktig med god oppvarming og riktig teknikk er squash en sport du kan drive med langt opp i alder.

Dunlop vs. Head: De to store merkevarene

Når du ser på squashracketer er det to merkevarer som dominerer markedet for de fleste norske spillere: Dunlop og Head. Begge har lange tradisjoner innen racketsport, men de representerer litt ulike designfilosofier.

Dunlop er kanskje den mest ikoniske squashmerkevaren i verden. Merket har utstyr til verdensmestere siden 1900-tallet og er kjent for godt håndverk, pålitelige konstruksjoner og racketer som holder seg godt over tid. Blaze-serien som Dunlop Blaze Inferno tilhører, er bygget for å gi nybegynnere og mosjonister et solid fundament uten å kompromisse på kvalitetsfølelsen.

Head er opprinnelig et alpinsportmerke som utviklet seg til å bli ledende innen racketsport. Cyber-serien er en av de mest solgte squashracketseriene globalt, og det er ikke uten grunn: Head kombinerer teknologi med tilgjengelighet på en måte som gjør det enklere å finne riktig nivå. Metallix-teknologien i MX Fire er et godt eksempel på at de faktisk innoverer i mellomklassesegmentet.

Begge merkene er solide valg. Valget mellom dem handler mer om personlig preferanse og spillestil enn om objektiv kvalitetsforskjell.

Hvem passer hva?

Nybegynnere (0-1 år squash)

Du trenger en racket med stor søtflekk, hodelett balanse og et tett strengmønster. Priorter tilgivende konstruksjoner som kompenserer litt for teknikkfeil. Dunlop Blaze Inferno til 715 kr er det naturlige valget her. Stort 500 cm²-hode, hodelett balanse og 16x18-mønster gjør den til en trygg allrounder. Du trenger ikke grave deg dypt i lommeboka for å begynne med squash.

Kombiner gjerne med gode treningssko som gir støtte i sideretninger, siden squash er en sport med mye lateral bevegelse. Squash stiller høye krav til raske retningsskifter, og fottøy som ikke er tilpasset kan gi unødvendige skader.

Mosjonister og regelmessige spillere (1-3 år)

Du har lært grunnleggende teknikk og er klar for en racket som belønner fremgangen. Head MX Fire til 770 kr er et smart trinn opp. Metallix-vibrasjonsdempingen er en genuin fordel for noen som trener 2-3 ganger per uke, og den ergonomiske grepkonstruksjonen holder komforten oppe gjennom lange treningsøkter. Et marginalt prishopp fra nybegynneralternativene som betaler seg.

Vil du tracke treningsfremgangen din? En pulsklokke gir deg god innsikt i intensiteten og hjelper deg å periodisere treningen bedre.

Viderekomne spillere (3+ år, regelmessig konkurranse)

Du vet hva du vil ha og er klar til å investere litt mer. Her er det to veier: Head Cyber Tour 2024 for deg som prioriterer kraft og eksplosivitet, eller Head Cyber Pro for deg som vil ha full kontroll og presisjon. Teardrop-formen på Cyber Tour er en ekte gamechanger for noen som allerede har god teknikk og vil ha mer i slagene.

Budsjettbevisste spillere

Squash er en rimelig sport å begynne med. Dunlop Blaze Inferno til 715 kr er mer enn god nok til å komme i gang, og du bruker ikke mer penger på banen enn leien. Spar heller pengene til når du virkelig kjenner hva du vil ha i en racket.

Praktiske tips for squashspillere

Prøv før du kjøper. De fleste squashhaller har utlånsutstyr, og mange tilbyr demoprogrammer der du kan prøve en racket en kamp før du bestemmer deg. Dette er den beste måten å finne ut om balansen og vekten passer deg.

Ikke glem squashballene. Squashballer finnes i ulike merkinger (rød, blå, gul enkelt prikk, gul dobbel prikk) som angir hastigheten. Nybegynnere bør bruke rød eller blå prikk som er raskere og lettere å holde i spill. Dobbel gul er turneringsstandard og krever høy intensitet for å holde varmen.

Streng jevnlig. Squashstrenger slakkes raskere enn de ryker, og mange spillere merker ikke at strengene har blitt utdaterte. Tegnet er at slagene begynner å føles dempet og «dødere» enn normalt, og at presisjonen svikter selv om teknikken din ikke har endret seg. En god tommelfingerregel er å strenge så mange ganger per år som du spiller per uke. Spiller du to ganger i uken: streng to ganger i året.

Bytt grep jevnlig. Et slitt overwrap-grep er enkel og billig oppgradering. Kjøp en pakke på tre og bytt ut når du begynner å kjenne at racketen sklir i hånden.

Varm opp racketen. Squashballer er temperaturavhengige, og kaldt rom gir hard ball. En ball som ikke er skikkelig varm opp spretter dårligere og gir deg et falskt inntrykk av tempo i spillet. Gi ballen noen minutter med enkle slag mot veggen før du begynner å spille for alvor, og bruk gjerne kroppen til å varme ballen litt ekstra.

Sjekk banen din. Norske squashbaner finnes i de fleste større byer. Norges Squashforbund har en baneoversikt der du finner din nærmeste hall med bookingsystem.

For deg som trener mye og vil tracke fremgangen din, anbefaler vi å se på en pulsklokke som hjelper deg å holde øye med intensitetssoner under treningen.

Ofte stilte spørsmål

Hva er en god squashracket for nybegynnere?

For nybegynnere vil vi anbefale Dunlop Blaze Inferno. Den er hodelett, har et tilgivende 500 cm²-hode og koster kun 715 kr. Du trenger ikke bruke mer penger enn det for å komme i gang med squash på en ordentlig måte. Spar pengene til du vet nøyaktig hva du vil ha i en racket.

Hva er forskjellen på squash og badminton?

Squash spilles med en massiv gummball mot fire vegger i et lukket rom, mens badminton spilles med fjærball over et nett på en åpen bane. Squash krever mye mer rask lateral bevegelse og er generelt mer kondisjonskrevende. Squashracketen er også kortere og tyngre enn en badmintonracket.

Kan jeg bruke en padelracket til squash?

Nei, en padelracket er ikke egnet for squash. Padelracketer er mye tyngre, har hull i overflaten og er designet for en annen type bevegelse. Squashracketer har strengete rammer beregnet på den spesifikke ballhastigheten og banestørrelsen i squash.

Hva veier en squashracket?

De fleste squashracketer veier mellom 110 og 170 gram. Head Cyber Pro veier 170 g og er i tyngre ende, men med jevn balanse føles den overraskende lett i hånden. For nybegynnere er racketer rundt 140-160 g et godt startpunkt.

Hvordan vet jeg om squashracketen passer håndstørrelsen min?

Grepstørrelsen på squashracketer er stort sett standardisert, men du kan justere tykkelsen ved å bruke overwrap-grip av ulik tykkelse. En enkel test: Når du holder racketgrep med din dominante hånd, bør du akkurat klare å legge fingertuppene til den andre hånden i mellomrommet mellom håndflaten og fingertuppene.

Hva koster en bra squashracket?

Du kan komme i gang med en solid merkevareracket for 700-800 kr. Dunlop Blaze Inferno (715 kr) og Head MX Fire (770 kr) er begge gode inngangsracketer. For mer avanserte modeller fra Head Cyber-serien betaler du 1000-1200 kr, og da får du virkelig mye racket for pengene.

Trenger jeg spesielle sko til squash?

Ja, squash krever sko med godt grep på glatte gulv og god støtte for sideretninger. Vanlige løpesko kan skli på squashgulvet og gir ikke god nok støtte for de raske retningsskiftene. Sjekk ut vår guide til tennissko som også fungerer godt på squashbanen, eller se etter spesifikke innendørs treningssko med gummi-yttersåle.

Er du klar til å prøve squash? Start med Dunlop Blaze Inferno og finn din nærmeste squashbane via Norges Squashforbund. Når du begynner å merke at du vil ha mer kontroll eller kraft i slagene, er Head Cyber Pro eller Cyber Tour 2024 naturlige steg opp.

Vil du utforske andre racketsporter? Vi har grundige guider til padelracket og badmintonracket, og om du vil ha noe å spille hjemme bør du sjekke ut bordtennisbord. Lurer du på sko til squash? Ta en titt på vår guide til tennissko som fungerer godt innendørs, eller finn gode allround treningssko for hverdagsbruk.