Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.
Hastverk?
Vi anbefaler dette produktet
REP Fitness Arcadia Functional Trainer
Se beste prisInnhold
- Functional trainer test 2026 — beste dual adjustable pulley for alle budsjetter
Functional trainer test 2026 — beste dual adjustable pulley for alle budsjetter
En functional trainer er den mest allsidige enkeltmaskinen du kan ha i et treningslokale. To uavhengige kabeltårn med justerbar høyde betyr at du kan trene absolutt alle muskelgrupper — fra kabelkryss og lat pulldown til triceps, biceps, core-rotasjoner og funksjonelle bevegelsesmønstre som ingen annen maskin kan replikere.
Vi har gått gjennom fire modeller fra 29 895 til 68 281 kr, alle tilgjengelig hos fitnessengros.no, for å hjelpe deg finne riktig maskin. Om du allerede har en kabelmaskin og lurer på om en full dual pulley er verdt oppgraderingen, er svaret nesten alltid ja. Og om du sammenligner med et multigym, vet du allerede at kabel gir deg noe en selectorized stack-maskin ikke klarer å matche. Les videre.
Våre anbefalte functional trainers
Oppdatert for vår/sommer 2026.
REP Fitness Arcadia Functional Trainer
Inngangsmodellen fra REP Fitness sin Arcadia-serie leverer solid dual-pulley-trening til en pris som gjør den tilgjengelig for seriøse hjemmegym og mindre studioer. Med 154 kg total vektkapasitet (oppgraderbar til 200 kg) og aluminiumspulleys med 180 graders rotasjon er dette en maskin som faktisk gir deg frihet i øvelsesvalget.
Rammen er pulverlakkert og bygget for å tåle daglig bruk. Kablene er laget av galvanisert wire med stålkjerne, og selve designet inviterer til alt fra kabelkryss og triceps pushdown til funksjonelle kettlebell-lignende bevegelser i kabel.
Mål (H x B x L): 206 x 140 x 91 cm Vekt: 206 kg Vektmagasin: 77 kg per stabel (totalt 154 kg, oppgraderbar til 200 kg) Maks belastning: 317 kg Produktnummer: FT-3500 Pris: ca 29 895 kr
- Aluminiumspulleys med 180 graders rotasjon for stor bevegelsesfrihet
- Premiumkabler med galvanisert wire og stålkjerne
- Oppgraderbar til 200 kg total vektkapasitet
- Inkluderer to stål D-håndtak med nylonstropper
- Pulverlakkert finish som tåler rust og avflassing
REP Fitness Arcadia Max Functional Trainer
Arcadia Max er storebror i REP Fitness sin functional trainer-serie, og den sparer ikke på noe — 36 kabelposisjoner, 200 kg vektkapasitet og en integrert pull-up bar gjør dette til et komplett kraftsenter i én maskin. Her snakker vi om en maskin som er skapt for studioer og hjemmegym som vil ha absolutt fleksibilitet.
Med 36 justerbare kabelposisjoner dekker du alt fra kabelkryss nede ved gulvet til høye trekk, og maskinen er oppgraderbar til 2x123 kg. Den integrerte multigrep pull-up baren er en bonus som mange andre functional trainers dropper.
Mål (H x B x L): 223 x 192 x 112 cm Vekt: 245 kg Vektmagasin: 62 kg per stabel (totalt 200 kg, oppgraderbar til 2x123 kg) Kabelposisjoner: 36 Maks belastning: 317 kg Pris: ca 39 721 kr
- 36 kabelposisjoner for maksimal treningsvariasjon
- Integrert multigrep pull-up bar
- Inkluderer 4,5 kg add-on vekter
- Aluminiumspulleys og stål D-håndtak
- Oppgraderbar vektkapasitet til 2x123 kg
Crossmaxx XL Dual Pulley
Crossmaxx XL Dual Pulley er bygget for treningssentre og funksjonelle treningsstudioer som vil ha en robust kabelstasjon med høy kapasitet og bred justeringsradius. Med 32 høydeposisjoner og 90 kg maksimalt vektmagasin per side leverer denne maskinen det du forventer av utstyr i kommersielt segment.
Maskinen består av to enkelt-pulley-enheter koblet sammen med tverrstang og bjelke, noe som gjør det mulig å integrere den i større rigsystemer. Kabelforholdet er 1:2, nylonpulleys har 160 graders svingradius, og guidestavene er forkrommet for langt liv.
Mål (H x B x L): 242,8 x 133,5 x 90,48 cm Vektmagasin: 90 kg per side Kabelforhold: 1:2 Høydeposisjoner: 32 (5 cm intervaller) Farge: Sort Pris: ca 59 875 kr
- 32 høydeposisjoner med 5 cm intervaller
- 90 kg maks vektmagasin per side
- Integreres med Crossmaxx XL rig-systemer
- Forkrommet guidestav for lang holdbarhet
- 160 graders svingradius på nylonpulleys
LMX. Dual Adjustable Pulley
LMX. Dual Adjustable Pulley er toppen av segmentet — en kompromissløs kabelstasjon for profesjonelle treningssentre som vil ha det aller beste tilgjengelig. Med 31 høydeposisjoner, 77 kg per vektblokk og en komplett pakke med tilbehør er denne maskinen klar til bruk fra dag én.
Maskinen veier 350 kg, noe som forteller deg noe om konstruksjonsnivået. Kabelforholdet er 1:2 og høydejusteringene dekker 31 posisjoner med 5 cm intervaller. Inkludert tilbehørspakke med tricepstau, stang, ankelstropp, dip-belte og stroppe-håndtak gjør den til en komplett treningsstasjon.
Mål (H x B x L): 215 x 112,2 x 173,4 cm Vekt: 350 kg Vektmagasin: 77 kg per blokk (2 blokker) Kabelforhold: 1:2 Høydeposisjoner: 31 (5 cm intervaller) Produktnummer: LMX1045 Pris: ca 68 281 kr
- 31 høydeposisjoner med 5 cm intervaller
- Komplett tilbehørspakke inkludert (tricepstau, stang, ankelstropp, dip-belte)
- Integrert nettbrett- og vannflaskeholder
- Robust 350 kg konstruksjon for intensiv kommersiell bruk
- 365 dagers returrett
Hva er en functional trainer og hvorfor bør du ha en?
En functional trainer, også kalt dual adjustable pulley eller kabeltårn, er i bunn og grunn to kabelstasjoner montert i én felles ramme. Begge kabler kan justeres uavhengig i høyde, noe som gir deg et nær uendelig antall øvelseskombinasjoner. Det er dette som skiller en ordentlig functional trainer fra en enkel kabelmaskin med én fast arm.
Kabelbevegelser er særlig verdifulle fordi de gir konstant motstand gjennom hele bevegelsesutslaget, ikke bare i topp- eller bunnposisjon. Det betyr at musklene jobber kontinuerlig, ikke bare i kraftposisjonene. Forskning publisert i Journal of Human Kinetics bekrefter at kabeltrening aktiverer stabilisatormuskler på en måte som isolasjonsøvelser i fikse maskiner ikke gjør.
For studioer er en functional trainer kjernen i et allsidig oppsett. For hjemmegym er den det nærmeste du kommer et komplett kabeloppsett uten å installere separate kabelkryss og lat pulldown-stasjoner. En maskin. En investering. Hundrevis av øvelsesmuligheter.
Sammenligningstabell — functional trainer 2026
| Modell | Høydeposisjoner | Vektkapasitet | Mål (H x B x L) | Pris |
|---|---|---|---|---|
| REP Fitness Arcadia FT-3500 | Ikke oppgitt | 154 kg (opp til 200 kg) | 206 x 140 x 91 cm | ca 29 895 kr |
| REP Fitness Arcadia Max | 36 | 200 kg (opp til 2x123 kg) | 223 x 192 x 112 cm | ca 39 721 kr |
| Crossmaxx XL Dual Pulley | 32 | 90 kg per side | 242,8 x 133,5 x 90,5 cm | ca 59 875 kr |
| LMX. Dual Adjustable Pulley | 31 | 77 kg per blokk | 215 x 112,2 x 173,4 cm | ca 68 281 kr |
Kjøpsveiledning — hva bør du se etter?
Kabelposisjoner og justeringsradius
Antall høydeposisjoner er det viktigste tallet når du sammenligner functional trainers. Flere posisjoner betyr mer presist øvelsesutvalg, spesielt for øvelser der startvinkelen er kritisk. REP Fitness Arcadia Max har 36 posisjoner, Crossmaxx og LMX. har henholdsvis 32 og 31. Alle tre er mer enn nok for fullstendig treningsvariasjon. REP Fitness sin inngangsmodell oppgir ikke et eksakt tall, men pulleys med 180 graders rotasjon kompenserer for dette.
Minste intervall mellom posisjonene (typisk 5 cm) betyr at du kan finjustere startvinkelen på kabelkryss til akkurat der du vil ha den. Det høres trivielt ut, men merkes tydelig når du trener isolasjonsøvelser for bryst eller skulder.
Vektkapasitet og kabelforhold
Kabelforhold på 1:2 (som både Crossmaxx og LMX. bruker) betyr at du løfter halvparten av hva stiften viser. Setter du stiften på 40 kg, løfter du 20 kg. Dette er standarden i bransjen og gir deg finere justeringsmuligheter. REP Fitness oppgir ikke eksplisitt kabelforhold, men 77 kg per stabel med oppgraderingsmulighet til 100 kg er solid for de aller fleste.
LMX. sin totale maskinvekt på 350 kg sier noe om konstruksjonskvaliteten. Det er en svær maskin, bygget for kommersielt daglig bruk. Om du handler for hjemmegym, er REP Fitness Arcadia på 206 kg og Arcadia Max på 245 kg mer praktiske å faktisk få inn døren.
Tilbehør og hva som er inkludert
Her er det store forskjeller. LMX. Dual Adjustable Pulley inkluderer tricepstau, stang, ankelstropp, dip-belte og to stroppe-håndtak i tillegg til nettbrett- og vannflaskeholder. Det er en komplett pakke. REP Fitness Arcadia inkluderer to stål-D-håndtak, noe som er standarden. Crossmaxx leveres i praksis uten tilbehør og forutsettes integrert i et større rigsystem.
Om du ikke allerede har kabeltilbehør, regn inn kostnaden for de grunnleggende gripene. En god sett med D-håndtak, tau og ankerstropp koster gjerne 300-800 kr ekstra og er verdt hver krone.
Plass og montering
Alle fire maskiner trenger solid ankring til gulvet for stabil bruk under tung belastning. LMX. sin 350 kg egenmaskin er i praksis selvstabil, men produsenten anbefaler likevel forankring. REP Fitness Arcadia Max er bredest på 192 cm, noe du må planlegge rundt. Crossmaxx XL er smalest på 133,5 cm bredt og kan passe bedre i trange rom.
Planlegg alltid med minst 1,5-2 meter frirom rundt maskinen på alle sider for trygg treningssone. En functional trainer trenger plass. Det er poenget med den.
Hvem passer hva?
Hjemmegym med begrenset budsjett: REP Fitness Arcadia FT-3500 til ca 29 895 kr. Inngangsmodellen som gir deg ekte dual-pulley-funksjonalitet til en pris som faktisk er overkommelig for privatpersoner. Oppgraderbar til 200 kg kapasitet betyr at du ikke låser deg fast. Perfekt startpunkt for hjemmegymet ditt. Kombiner den gjerne med en treningsstrikk for mobilitetstrening.
Hjemmegym eller liten studio som vil ha det meste: REP Fitness Arcadia Max til ca 39 721 kr. 36 kabelposisjoner, integrert pull-up bar og 200 kg kapasitet gjør dette til den beste kjøpsbeslutningen i testen. Prisforskjellen til basispakken er liten, og du får vesentlig mer. Vår klare anbefaling for dem som vil ha én maskin som dekker alt.
Kommersielt treningssenter som vil integrere i rig: Crossmaxx XL Dual Pulley til ca 59 875 kr. Her er fordelen modulær integrasjon med Crossmaxx sitt rig-system. Har du allerede Crossmaxx-utstyr eller planlegger å bygge en komplett funksjonell treningssone, er dette den naturlige løsningen. 32 posisjoner og 90 kg per side er mer enn nok for kommersielt bruk.
Profesjonelt studio som vil ha toppen: LMX. Dual Adjustable Pulley til ca 68 281 kr. 350 kg konstruksjon, 31 posisjoner og en komplett tilbehørspakke fra dag én. For studioer der maskinen brukes av dusinvis av brukere daglig, er dette den bekymringsfrie løsningen. Ingenting å klage på, ingenting å etterbestille.
Praktiske tips for bruk av functional trainer
Begynn med å sette deg inn i kabelhøyde-systemet på din maskin. Bruk de første øktene på å finne de posisjonene du kommer tilbake til oftest, og merk dem mentalt. Kabelkryss for bryst starter typisk med kabler i skulder- til armlengdehøyde. Bicepscurl fungerer best fra gulvnivå eller litt høyere. Core-rotasjoner varierer etter treningsprogram.
En functional trainer med to uavhengige kabeltårn lar deg trene asymmetrisk, noe som er undervurdert. Enarms-varianter av de fleste øvelser, unilateral rotasjon og diagonale bevegelsesmønstre treffer core og stabilisatorer på en måte bilateral trening ikke gjør. Bruk det.
Kjøp en ekstra ankerstropp og et tricepstau selv om utstyret ikke er inkludert. Det er de to greptypene du bruker absolutt mest, og billig tilbehør holder dårlig. Invester i solide stål D-håndtak og et godt tau, og du er rigget for år med variert kabeltrening.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på en functional trainer og en vanlig kabelmaskin?
En kabelmaskin har typisk én fast eller justerbar kabelarm. En functional trainer har to uavhengige armer som begge kan justeres separat i høyde. Det gir deg muligheten til å trene unilateralt (én side av gangen), diagonale bevegelsesmønstre og kabelkryss som krever at begge armene jobber mot hverandre. En functional trainer er i praksis to kabelmaskiner i én.
Er en functional trainer verdt prisen for hjemmegym?
For deg som bruker mye tid på trening og vil ha variert styrketrening hjemme, absolutt ja. REP Fitness Arcadia FT-3500 til 29 895 kr er faktisk overkommelig sett opp mot verdien du får. En slik maskin erstatter behovet for separat lat pulldown, tricepsmaskin, kabelkryss og mange andre stasjoner. Sammenlign du totalkostnaden av alt det separate utstyret, kommer functional traineren svært godt ut.
Kan jeg trene hele kroppen på en functional trainer?
Ja. Øvre rygg, bryst, skuldre, biceps, triceps, core, hoftefleksorer, hamstrings, seter og leggmuskler — alt kan trenes effektivt med riktige grep og posisjoner. Kabelvinkelen bestemmer hvilken muskel som belastes hardest, og med 30+ justeringshøyder har du full kontroll. Ifølge Norges Styrkeløftforbund er variasjon i bevegelsesbaner viktig for komplett muskelutvikling, noe en functional trainer er spesielt egnet for.
Hva er kabelforhold 1:2 og betyr det noe for treningen?
Kabelforhold 1:2 betyr at du faktisk løfter halvparten av stiftvekten. Stiften viser 40 kg, du løfter 20 kg. Dette gir deg finere justeringsintervaller — nyttig for isolasjonsøvelser der du vil øke gradvis. Det betyr også at maskinen kan ha et lavere faktisk maksimum enn det ser ut som. Sjekk alltid maskinens reelle kabelkapasitet (kg du faktisk løfter), ikke bare magasinvekten.
Trenger jeg mye plass til en functional trainer?
Selve maskinen tar 0,9-1,9 kvadratmeter gulvplass avhengig av modell. Men du trenger arbeidssone rundt: minst 1,5 meter på alle sider der kroppen kan bevege seg. Regn med 9-12 kvadratmeter totalt for trygg bruk, litt mer for to brukere samtidig. En full kabelkryss-stasjon tar faktisk mer plass enn en kompakt functional trainer, så for mange er byttet et plussteg.
En functional trainer er det smarte valget for deg som vil ha ekte allsidighet i ett apparat. REP Fitness Arcadia Max til 39 721 kr er vår klare anbefaling for hjemmegym og mellomstore studioer — men hele spekteret fra 29 895 til 68 281 kr holder høyt nivå. Vil du lese mer om kabelbasert trening, har vi grundige guider til kabelkryss, lat pulldown og multigym. Og om du vil supplere med noe enklere og billigere, er treningsstrikk et kabelmaskin-lignende verktøy som fungerer overraskende godt for mange av de samme øvelsene.
Sist oppdatert: 21 May 2026