Badstutelt test 2026: De beste portabel badstu-teltene

Vil du ha badstue overalt, uten å bygge noe permanent? Et badstutelt gir deg ekte vedfyrt badstu-opplevelse i hagen, på hytta, eller midt i skogen, og det beste er at det rommer opptil 8-10 personer. Vi har sett nøye på Bast Sauna sine modeller og gir deg en ærlig guide til å velge riktig.

Portabel badstue har eksplodert i popularitet de siste årene. Kombinasjonen av det sosiale samværet, varmen og den tilgjengeligheten du aldri får med en fastmontert badstue, gjør badstutelt til noe helt for seg selv. Og har du allerede lest om badstue etter trening eller prøvd et saunateppe, vet du at kroppen elsker denne typen varmeeksponering.

Våre anbefalte badstutelt

Oppdatert for vår 2026.

Bast Björk Basic Badstutelt

Den største modellen i Bast Sauna-serien. Plass til 8-10 personer og temperaturer over 100 grader. Monteres på under 2 minutter. Komplett pakke for de som vil ha skikkelig plass i badstua.

Pris: 20 495 kr (ord. 22 495 kr) Kapasitet: 8-10 personer Ovn: Vedfyrt

• Telt, ovn og bæresekker inkludert
• Benker, saunastener (20 kg) og steinkurv
• Termometer, bøtte og øse
• Varmebestandige hansker og brannfast matte
• Jordpinner og stormsnorer
• Monteres på under 2 minutter
• Finnes i sort og grønn
• 4,95/5 rating, 81+ anmeldelser

Se beste pris

Bast Björk Deluxe Badstutelt

Toppmodellen fra Bast Sauna. Björk Deluxe er den mest komplette pakken med alt inkludert, inkludert sauna-is, metallgulv og de to ullhattene. For deg som vil ha den beste badstu-opplevelsen ute.

Pris: 33 995 kr (ord. 43 495 kr) Kapasitet: 8-10 personer Ovn: Vedfyrt

• Alt fra Basic-pakken, pluss:
• Metallgulv for ovn og sauna-is
• Reparasjonsplaster og tenningsull
• 2 saunahatter i 100% ull
• Vanntank og trematte inkludert
• Monteres på under 2 minutter
• Finnes i sort og grønn
• 4,95/5 rating, 81+ anmeldelser

Se beste pris

Bast Näver Basic Badstutelt

Mellomserien fra Bast Sauna. Litt større enn Löv og passer godt for 4-6 personer. Solid komplett pakke med alt du trenger for en skikkelig badstu-opplevelse ute i naturen.

Pris: 17 995 kr (ord. 19 995 kr) Kapasitet: 4-6 personer Ovn: Vedfyrt

• Telt, ovn og bæresekker inkludert
• Benker, saunastener (20 kg) og steinkurv
• Termometer, bøtte og øse
• Varmebestandige hansker og brannfast matte
• Jordpinner og stormsnorer
• Finnes i sort og grønn
• 4,95/5 rating, 81+ anmeldelser

Se beste pris

Bast Löv Basic Badstutelt

Det minste og mest rimelige badstutelt fra Bast Sauna. Perfekt for 2-4 personer og enkel å ta med på tur. Komplett startpakke med alt du trenger for å komme i gang med portabel badstue.

Pris: 15 995 kr (ord. 17 995 kr) Kapasitet: 2-4 personer Ovn: Vedfyrt

• Telt, ovn og bæresekker inkludert
• Benker, saunastener (20 kg) og steinkurv
• Termometer, bøtte og øse
• 2 saunahatter i 100% ull
• Værbeskyttelse, vanntank og trematte
• Timer og reparasjonslapp
• 4,95/5 rating, 81+ anmeldelser

Se beste pris

Hva er et badstutelt?

Et badstutelt er en portabel badstue i teltform, typisk med en vedfyrt ovn inni. Du setter det opp på under 2 minutter, fyrer opp ovnen, og har 80-100+ grader varme innen 30-45 minutter. Deretter bretter du det ned og tar det med videre.

Det skiller seg fra et saunateppe ved at det er et sosialt produkt. Du sitter oppreist på benker, kaster vann på steinene, og opplever noe mye nærmere en tradisjonell finsk badstue. Det skiller seg fra en utendørs badstue ved at det er 100% mobilt, men du trenger ved og litt mer tid til oppsett enn et elektrisk alternativ.

Bast Sauna er det klart mest kjente merket i Norden for badstutelt, og det er deres tre serier vi har fokusert på her: Löv (minst), Näver (mellom) og Björk (størst).

Bast Sauna sine serier forklart

Bast Sauna deler inn sortimentet sitt i tre teltstørrelser, og tre utstyrsnivåer (Basic, Premium og Deluxe) innenfor hver størrelse. Her er det viktig å forstå hva som faktisk skiller dem.

Löv, Näver og Björk, hva er forskjellen?

Størrelsen på selve teltet er det som skiller de tre seriene fra hverandre:

• Löv er den minste modellen, perfekt for 2-4 personer som vil ha en intim og transportvennlig løsning.
• Näver er mellomserien og egner seg for 4-6 personer. Den har litt mer plass å gå på enn Löv.
• Björk er storebror og tar 8-10 personer komfortabelt. Björk er for deg som vil invitere hele gjengen, og Bast oppgir at den kan monteres på under 2 minutter.

Basic, Premium og Deluxe, hva er inkludert?

Innenfor hver størrelse kan du velge utstyrsnivå:

• Basic: Komplett startpakke med alt du trenger for å komme i gang. Telt, ovn, benker, saunastener (20 kg), steinkurv, hansker, bøtte og øse, termometer, saunahatt x2, værbeskyttelse, vanntank, trematte, timer og reparasjonslapp. Alt i én pakke.
• Premium: Alt fra Basic, pluss litt ekstra tilbehør for en mer komplett opplevelse.
• Deluxe: Den mest komplette pakken med alt inkludert: metallgulv for ovn, sauna-is og tenningsull i tillegg til alt fra Basic.

For de aller fleste er Basic et mer enn godt nok startpunkt. Du mangler ingenting for å ha en skikkelig badstu-kveld.

Kjøpsveiledning: Slik velger du riktig badstutelt

Det er ikke så mange faktorer å ta hensyn til, men de er viktige å få rett.

Hvor mange skal bruke det?

Dette er det første spørsmålet du bør stille deg. Et badstutelt som er for lite er kjedelig, men et som er unødvendig stort er bare mer å bære.

• 2-4 personer: Löv-serien
• 4-6 personer: Näver-serien
• 8-10 personer: Björk-serien

Et godt tips er å tenke på hvem du typisk vil ha med. Vil du ha det primært alene eller i par? Gå for Löv. Har du en fast vennekrets på 4-6? Näver. Vil du invitere hele laget eller familien? Björk er svaret.

Plassering og transport

Et badstutelt er portabelt, men ikke lettvekter. Vekten og pakkestørrelsen varierer mellom seriene. Björk er størst og tyngst, Löv er lettere og mer ryggsekkvennlig.

Tenk over:

• Hagen: Alle størrelser fungerer, men Björk tar mer plass.
• Hytta eller camping: Löv og Näver er mer reisevennlige. Björk krever bil.
• Terreng: Bruk jordpinnene som følger med for å sikre teltet mot vind. Stormsnorer er viktig, spesielt på åpen mark.

For deg som er glad i friluftsliv og liker å kombinere restitusjon med naturopplevelser, er et badstutelt et naturlig supplement til treningsmatte og foam roller i oppbevaringsrommet.

Vedfyrt er annerledes enn elektrisk

Dette er noe mange ikke tenker over. Et badstutelt med vedfyrt ovn gir en annen opplevelse enn en elektrisk badstue:

• Temperatur: Vedfyrt kan nå høyere temperaturer og gir mer “levende” varme.
• Aroma: Røyklukt og vedduft er en del av opplevelsen for mange.
• Vedlikehold: Du trenger ved og litt mer forberedelse enn med en knapp du trykker på.
• Tid: Regn med 30-45 minutter for å nå ønsket temperatur.
• Ute-bruk: Du kan ikke bruke vedfyrt ovn innendørs. Dette er et rent utendørskonsept.

Hvis du vil ha noe quick-and-easy hjemme i stua, er et saunateppe mer praktisk. Vil du ha den ekte, sosiale badstu-følelsen ute? Da er badstutelt det eneste svaret.

Hva er inkludert og hva trenger du?

Alle Basic-pakkene fra Bast er komplette. Du trenger bare å skaffe:

• Ved: Tørr, klovd ved i passende størrelse for ovnen.
• Vann: For å kaste på steinene (löyly). En bøtte og øse følger med.
• God stemning: Frivillig, men anbefalt.

Vil du kombinere badstuturen med kaldvannseksponering etterpå? Da passer et isbadekar perfekt som et tillegg. Mange sverger til kontrasten mellom varme og kulde, og forskning på dette kombinasjonsregimet er lovende.

Hva sier forskningen om sauna-fordeler?

Badstutelt er ikke bare kos. Det er faktisk dokumentert at regelmessig saunabruk har en rekke helsefordeler. En systematisk gjennomgang publisert i Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (PMC5941775) analyserte 40 kliniske studier med 3855 deltakere og fant at regelmessig tørr sauna-bruk er assosiert med:

• Betydelig redusert risiko for plutselig hjertedød (opptil 63 % lavere for de som bruker sauna 4-7 ganger per uke)
• Forbedringer hos pasienter med hjertesvikt
• Reduksjon av kronisk smerte og muskel- og leddplager
• Potensielt bedre restitusjon for idrettsutøvere

Les mer om hvordan du bruker badstua for å optimere treningen din i vår guide til badstue etter trening.

Bast Sauna, hvem er de?

Bast Sauna er et svensk selskap med base i Stockholm. De selger badstutelt i hele Norden, og har bygget seg opp en solid base av fornøyde kunder. Rating på 4,95 av 5 basert på 81+ anmeldelser er imponerende for et premiumprodukt i denne prisklassen.

De tilbyr også leie av badstutelt, noe som er praktisk om du vil teste konseptet før du investerer. Kundestøtte er tilgjengelig på support@bastsauna.com.

Hvem passer hva?

For nybegynnere og par: Bast Löv Basic

Löv Basic til 15 995 kr er det naturlige startpunktet. Du får alt du trenger for å teste ut badstutelt-konseptet uten å gå for hardt inn. Den passer 2-4 personer, er enklere å frakte, og inkluderer absolutt alt du trenger for å komme i gang. Har du allerede kjøpt deg en saunahatt? Bra, da er du ekstra godt forberedt.

For mellomstore grupper: Bast Näver Basic

Näver Basic til 17 995 kr er for deg som vet at du vil ha plass til 4-6 venner. Det er ikke mye dyrere enn Löv, og du unngår å angre på at du burde gått opp i størrelse. Finnes i sort og grønn.

For gjengen: Bast Björk Basic

Björk Basic til 20 495 kr er storebror i familien. 8-10 personer og temperaturer over 100 grader gjør dette til en skikkelig gjengsauna. Monteres på under 2 minutter. Finnes i sort og grønn.

For totalopplevelsen: Bast Björk Deluxe

Björk Deluxe til 33 995 kr er for deg som vil ha absolutt alt. Du sparer 9 500 kr fra ordinær pris på 43 495 kr, og får den mest komplette pakken Bast tilbyr. Metallgulv, sauna-is, tenningsull og alle tilbehørene er inkludert.

Praktiske tips for badstutelt-sessongen

Plasser teltet i le. Vind kjøler ned teltet og gjør det vanskeligere å holde temperaturen. Finn et naturlig leier mot vind, eller bruk gjerde og vegetasjon som skjerming.

Start oppfyringen i god tid. 30-45 minutter er normalt for å nå 80-90 grader. Fyr opp mens du gjør klar alt annet.

Bruk tørr ved. Tørr ved brenner varmere og mer effektivt enn halvtørr. Klovd ved i passende størrelse for din ovn gir best resultat.

Kast vann på steinene i små porsjoner. Et lite splas av gangen gir intens, kortvarig damp (löyly). For mye vann på en gang kjøler steinene for raskt.

Ta pause utendørs mellom rundene. Gå ut, kjøl deg ned, og gå inn igjen. Kontrasten er mye av moroa. Har du et isbadekar tilgjengelig, er det kaldvannsrunden etter badstua som er høydepunktet for mange.

Ta vare på teltet. Tørk det grundig før du packer det ned for lagring. Reparasjonslappen som følger med Basic er gull om du får et lite hull.

Bruk saunahatt for lengre sesjonger. Ulla holder hodet kjølig og lar deg sitte lenger i høy varme.

Etter en god badstu-sesjon er det mange som setter pris på foam roller eller massasjepistol som en del av restitusjonsprosessen. Varmen fra badstua gjør musklene mer mottakelige, og mobilitetsarbeid etterpå har ekstra god effekt. Det kan også hjelpe å tenke på helheten i restitusjonen, og der kan spikermatte og massasjepute spille inn.

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen på et badstutelt og en portabel badstue?

Det er i praksis det samme. “Portabel badstue” er det norske begrepet, mens “badstutelt” beskriver den teltlignende formen. Begge begrepene brukes om produkter som Bast Sauna selger, altså teltbaserte, vedfyrte badstuer du kan sette opp og ta ned.

Kan jeg bruke badstutelt om vinteren?

Absolutt, og mange mener at vinterbadstua er den beste. Kontrasten mellom 90 grader inne og kald luft ute er uslåelig. Jordpinner og stormsnorer er viktige i vinterforhold. Sjekk også vår guide til badstue etter trening for tips om kaldtvannseksponering i kombinasjon.

Hvor lang tid tar det å varme opp et badstutelt?

Med tørr ved og en god ovn er 30-45 minutter normalt for å nå 80-90 grader. Björk (størst) tar litt lenger tid enn Löv (minst). Fyr opp mens du gjør klar resten, så er det klart når gjestene ankommer.

Er Bast Sauna produktene tilgjengelige i Norge?

Ja. Bast Sauna selger til hele Norden, inkludert Norge. Prisene på norske sider er oppgitt i norske kroner.

Hva gjør jeg med ovnskjemen om det begynner å brenne?

Alle Bast-pakkene inkluderer en brannfast matte under ovnen. Følg alltid anbefalingene fra produsenten om klareringshøyde fra brennbare materialer. Bruk aldri badstutelt innendørs.

Passer badstutelt for barn?

Helsenorge.no anbefaler å bruke forsiktighet med barn i badstue. Barn tåler varme dårligere enn voksne og bør ikke eksponeres for høye temperaturer over lengre tid. Kortere opphold på lavere temperatur, under oppsyn av voksne, er den generelle anbefalingen.

---

Klar for mer restitusjon og velvære? Sjekk gjerne saunateppe for innendørs saunaopplevelse, isbadekar for kaldvannseksponering etter badstua, eller massasjepistol og massasjestol for dypere muskelavslapping. Vil du bli mer fleksibel? Våre guider om bli mykere og yogautstyr hjelper deg videre.