Barebells test 2026: Alle produktene testet og rangert

Du vil ha noe søtt etter trening, men du orker ikke dårlig samvittigheten som følger med. Det er akkurat det problemet Barebells løser. Det svenske merket ble grunnlagt i 2016 med ett tydelig mål: en proteinbar som smaker som godteri, men som faktisk holder seg nær 200 kcal og inneholder 20 g protein. I dag er Barebells tilgjengelig i over 40 markeder, og i Norge er de den desidert mest solgte proteinbaren.

Men ikke alle Barebells-produktene er like gode. Vi har kjørt gjennom hele sortimentet — original Protein Bar, den mykere Soft Bar, den plantebaserte Vegan Bar og den ferdigblandede Protein Milkshake — og rangert dem etter smak, næringsinnhold og verdi for pengene.

Våre anbefalte Barebells-produkter

Oppdatert for vinter 2026.

Barebells Protein Bar (12 x 55 g)

Skandinavias mest kjente proteinbar. Barebells har bygget seg et enormt fan-følge på grunn av godteriaktig smak og solid næringsinnhold: 20 g protein og under 2 g sukker per bar. Konsistensen er myk og klissete på god måte, nesten som en skikkelig godterisjokolade.

Protein per bar: 20 g Porsjonsstørrelse: 55 g Kalorier per bar: ca. 196-217 kcal Fett per bar: ca. 7-11 g Karbohydrater per bar: ca. 16-18 g Sukker per bar: under 2 g Pris: 298 kr / 12 barer hos MyRevolution (ca. 25 kr per bar)

• Under 2 g sukker per bar på tvers av alle smaker
• Myk, godteriaktig konsistens som skiller seg fra de fleste konkurrenter
• Finnes i smaker som Caramel Choco, Salted Peanut Caramel, Lemon Cheesecake, Chocolate Ball og flere
• Svært populær i hele Skandinavia
• Tilgjengelig hos MyRevolution og Gymgrossisten

Se beste pris

Barebells Soft Bar (12 x 55 g)

Den mykere varianten av den klassiske Barebells-baren. Soft Bar har en luftigere og mer seig konsistens enn originalen, noe som gjør den mer godteriaktig i munnen. Med 17 g protein og under 2-3 g sukker per bar er den et solid alternativ for deg som synes originalen er litt for fast å bite i.

Protein per bar: 17 g Porsjonsstørrelse: 55 g Kalorier per bar: 210 kcal Fett per bar: 9,7 g Karbohydrater per bar: 18 g Sukker per bar: 2,0 g Fiber per bar: 5,6 g Pris: 359 kr / 12 barer hos Gymgrossisten (ca. 30 kr per bar)

• Mykere og seigere konsistens enn den klassiske Barebells Protein Bar
• 17 g protein og 5,6 g fiber per bar
• Finnes i smaker som Peanut Cloud, Banana Dream, Chocolate Ball og Salted Peanut Caramel
• Sjokoladeovertrukket med mykt, kremete fyll
• Passer for deg som foretrekker en mildere og luftigere bitekonsistens

Se beste pris

Barebells Vegan Protein Bar (12 x 55 g)

Den veganske varianten av Barebells-familien. Med 15 g plantebasert protein per bar fra hvete- og soyaprotein, under 2 g sukker og sjokoladeoverflate er dette en av de beste veganske proteinbarene på markedet. Smaken er overraskende god for en plantebasert bar.

Protein per bar: 15 g Porsjonsstørrelse: 55 g Kalorier per bar: 202 kcal Fett per bar: ca. 9 g Karbohydrater per bar: ca. 21 g Sukker per bar: under 2 g Pris: 359 kr / 12 barer hos Gymgrossisten (ca. 30 kr per bar)

• 100 % plantebasert protein fra hvete og soya
• Under 2 g sukker per bar
• Finnes i Fudge Brownie, Peanut Caramel og Hazelnut Nougat
• Sjokoladeoverflate gir den samme godteriaktige opplevelsen som originalen
• Passer for veganere og de som unngår melkeprodukter

Se beste pris

Barebells Protein Milkshake (8 x 330 ml)

En ferdigblandet proteinshake i drikkeformat, klar til å åpne og drikke. Med 24 g protein per flaske på kun 185 kcal er dette et av de mest proteinrike og kalorivennlige RTD-alternativene (ready-to-drink) på det norske markedet. Laktosefri og uten tilsatt sukker.

Protein per flaske: 24 g Porsjonsstørrelse: 330 ml Kalorier per flaske: 185 kcal Fett per flaske: 4,6 g Karbohydrater per flaske: 12 g Sukker per flaske: 11 g (naturlig fra melk) Pris: 279 kr / 8 flasker hos Gymgrossisten (ca. 35 kr per flaske)

• 24 g protein per flaske på kun 185 kcal
• Laktosefri og uten tilsatt sukker
• Praktisk ready-to-drink format — ingen blanding nødvendig
• Finnes i Chocolate, Vanilla, Strawberry og Banana
• Passer som proteininntak etter trening eller som mellommåltid på farten

Se beste pris

Hvem er Barebells?

Barebells ble grunnlagt i Sverige og vokste raskt til å bli markedsleder i Skandinavia. Det som skiller dem fra konkurrentene er ikke primært proteinnivået eller kaloriinnholdet — det er smaken. De fleste proteinbarer på markedet smaker som kompromisser. Barebells smaker ikke som et kompromiss. De smaker som sjokolade og karamell og nøtter på den måten som gjør at du faktisk gleder deg til å spise dem.

Det er ingen tilfeldighet. Merket brukte lang tid på å perfeksjonere konsistensen og smaksprofilene sine, og resultatet er en produktfamilie som har klart noe få treningsprodukter klarer: å bli likt av folk som ikke er opptatt av trening i det hele tatt. Du finner Barebells i kiosker, bensinstasjonar og dagligvarebutikker — ikke bare på nettbutikker for treningsentusiaster.

Ingen av produktene i sortimentet inneholder tilsatt sukker. De bruker maltitol og andre sukkeralkoholer som søtningsmiddel, noe som holder sukkerverdiene nede uten å gå på bekostning av smaken. Det gjør dem til et fornuftig valg for deg som følger lavkarbo eller bare ønsker å begrense sukkerinntaket.

Barebells Protein Bar — klassikeren som startet det hele

Den originale Barebells Protein Bar er fortsatt stjernen i sortimentet. 20 g protein, under 2 g sukker og rundt 200 kcal per 55 g bar er tall du ikke forbedrer mye uten å kompromittere smaken. Og smaken her er genuint god.

Konsistensen er klissete og myk på en måte som minner mer om en karamellsjokolade enn en typisk proteinbar. Sjokoladeoverflaten smelter riktig på tunga, og fyllet er kompakt uten å være tørt. Av alle smakene vi har prøvd skiller Caramel Choco og Salted Peanut Caramel seg ut som de beste. Lemon Cheesecake er for deg som vil ha noe lysere og fruktigere.

Med en pris på rundt 25 kr per bar (kjøpt i 12-pakke) er dette også det rimeligste alternativet i Barebells-sortimentet. For deg som trener regelmessig og vil ha en pålitelig proteinkilde som ikke smaker som papp, er dette den vi anbefaler uten forbehold. Les mer om det bredere markedet i vår guide til proteinbar.

Barebells Soft Bar — for deg som foretrekker mykere konsistens

Soft Bar er en variant der Barebells har presset konsistensen enda lenger i retning av ekte godteri. Der originalen har en fast, klissete barkonsistens, er Soft Bar luftig og mer marshmallow-aktig inni. Sjokoladeoverflaten er den samme, men det du biter inn i er vesentlig mykere.

Det går litt utover proteinnivået: 17 g per bar mot originalens 20 g. Kalorimessig er de omtrent like på 210 kcal. Pris per bar er noe høyere, rundt 30 kr, fordi Soft Bar typisk selges i pakker gjennom spesialforhandlere.

Smaker som Peanut Cloud og Banana Dream er langt fra noen ordinære smaksprofiler. Peanut Cloud kombinerer marshmallow, karamell og peanøtter i et fyll som faktisk smaker overraskende mye på den. Om du allerede er Barebells-fan og vil prøve noe annerledes, er Soft Bar det rette steget.

Én ting å merke seg: Soft Bar er mer temperatursensitime enn originalen. Varm Soft Bar kan bli klissen og vanskelig å håndtere. Spis den kjølig eller i romtemperatur for best resultat.

Barebells Vegan Protein Bar — den plantebaserte varianten

Barebells Vegan Protein Bar er for deg som spiser plantebasert eller vil unngå melkeprodukter. Med 15 g plantebasert protein fra hvete og soya er den ikke på nivå med originalen proteomessig, men den holder seg godt oppe mot de fleste andre veganske barer på markedet.

Det som er bemerkelsesverdig med Vegan Bar er at den smaker vesentlig bedre enn det veganske alternativer typisk gjør. Sjokoladeoverflaten bruker vegansk sjokolade, og fyllet har en konsistens som er overraskende nær originalen. Fudge Brownie og Hazelnut Nougat er begge gode, og de smaker ikke av det man kan kalle “plantbasert kompromiss.”

Under 2 g sukker holder seg, og næringsinnholdet er ellers solid: 202 kcal og ca. 9 g fett per bar. Prisen på rundt 30 kr per bar (i 12-pakke) er høyere enn originalen, noe som gjenspeiler at veganske råvarer typisk er dyrere å produsere med. For en komplett oversikt over veganske proteinalternativer, se vår guide til proteinpulver.

Barebells Protein Milkshake — praktisk, men ikke det beste valget

Protein Milkshake er det svakeste leddet i sortimentet, og det ikke fordi produktet er dårlig — men fordi det ikke treffer like presist som barene gjør. En ferdigblandet proteinshake på 330 ml som gir deg 24 g protein på kun 185 kcal høres bra ut på papiret.

Problemet er at 11 g naturlig sukker fra melk betyr at dette ikke er et nullsukkerproduktet i praktisk forstand, selv om det teknisk sett mangler tilsatt sukker. Smaken er pålitelig og banansmaken er pen, men konsistensen er ganske tynn sammenlignet med en heimelaget shake. Prisen på rundt 35 kr per flaske er høy for det du faktisk får.

Der milkshaken vinner er praktisk: ingen blanding, ingen pulver, bare åpne og drikke. For deg som ikke vil ha med en shaker på jobb eller trening er det faktisk relevant. Men om du er hjemme og har tilgang på blender og pulver, er en selvlaget shake et klart bedre valg både på smak og verdi. Sjekk vår guide til proteinpulver-sjokolade for inspirasjon.

Næringsinnhold: Barebells side om side

En direkte sammenligning viser tydelig hvor originalen skiller seg fra resten:

Produkt	Protein	Kalorier	Sukker	Pris per enhet
Protein Bar (55 g)	20 g	~200 kcal	under 2 g	~25 kr
Soft Bar (55 g)	17 g	210 kcal	2,0 g	~30 kr
Vegan Protein Bar (55 g)	15 g	202 kcal	under 2 g	~30 kr
Protein Milkshake (330 ml)	24 g	185 kcal	11 g	~35 kr

Originalen er rett og slett den beste protein-per-krone-verdien i sortimentet. Soft Bar og Vegan Bar er solide alternativer for spesifikke behov, mens Milkshake er mest for de som setter bekvemmelighet høyere enn optimal næringsverdi.

Smaker: Hvilken Barebells-smak bør du velge?

Det finnes over 20 smaker på tvers av Barebells-sortimentet, og ikke alle er like gode. Basert på det vi har testet:

Beste smaker for Protein Bar:

Smak	Smaksprofil	Anbefaling
Caramel Choco	Karamell + sjokolade, klassisk	Beste totalt
Salted Peanut Caramel	Peanøtt + salt karamell	Favoritt for nøttfans
Chocolate Ball	Intens sjokolade, kornete fyll	For sjokoladeelskere
Lemon Cheesecake	Frisk sitron, kremet	Best for lysere dager
Cookie Dough	Vanilje, seig deig-konsistens	God til dessert-craving

Beste smaker for Soft Bar:

Peanut Cloud er den klare vinneren her — kombinasjonen av luftig marshmallow og peanøtt er en smaker overraskende lik en Reese’s. Banana Dream er det beste banan-alternativet i sortimentet.

Smaker å unngå:

Noen av de mer eksperimentelle smakene, som White Salty Caramel, treffer ikke like godt og kan ha en merkbar ettersmak fra søtningsmidlet.

Er Barebells-barer sunne?

Det korte svaret er: de er et mye bedre valg enn vanlig sjokolade som alternativ til søtsug etter trening, men de er ikke en erstatning for et ordentlig måltid.

Barebells-barer inneholder maltitol som søtningsmiddel. Maltitol har en glykemisk indeks på ca. 35 mot sukkerets 65, og påvirker blodsukkeret noe mer enn erytritol gjør. Det er ikke et problem for de fleste, men om du er svært insulinsensitiv eller følger streng keto, bør du merke seg at maltitol teller delvis som karbohydrater.

Sukkeralkoholer som maltitol kan dessuten gi mageproblemer — oppblåsthet og løs mage — om du spiser mange barer daglig. En bar om dagen gir sjelden problemer for de fleste, men to-tre barer på en dag er ikke anbefalt. Det er ikke noe problem med produktet, det gjelder de aller fleste sukkeralkohol-produkter.

Proteininnholdet er reelt og kommer fra whey-konsentrat og -isolat i originalen. Aminosyreprofilen er god, og 20 g protein per bar er et meningsfullt bidrag til daglig proteininntak. Om du vil ha mer dybde om proteinkvalitet og aminosyreprofiler, se vår oversikt over proteinpulver.

Hvor kjøper du Barebells i Norge?

Barebells selges nå i dagligvarebutikker over hele Norge — Kiwi, Rema 1000 og Spar fører gjerne enkeltstående barer til ca. 25-30 kr. For bulk-kjøp er det bedre å gå til nettbutikker:

• MyRevolution — god utvalg på Protein Bar, ofte pakkekjøp
• Gymgrossisten — best utvalg totalt, inkludert Soft Bar og Milkshake
• Proteinfabrikken — tilbyr mange smaksvarianter

Kjøper du 12-pakke sparer du typisk 20-30 % mot enkeltbar-prisen i butikk. Holder du deg til én smak er 12-pakke det klare valget. Vil du prøve mange smaker, bestill en mix-pakke fra Gymgrossisten der du velger smak selv.

Barebells vs. konkurrentene

Barebells er ikke den eneste spilleren i det norske markedet for proteinbarer. Her er de viktigste konkurrentene og hvor Barebells skiller seg ut:

Merke	Protein/bar	Sukker/bar	Pris/bar	Konsistens
Barebells Protein Bar	20 g	under 2 g	~25 kr	Myk, klissete
Bodylab Pro Protein Bar	20 g	2 g	~25 kr	Fast
Goodlife Low Sugar	16 g	under 2 g	~27 kr	Fast
PhD Smart Bar	20 g	3 g	~30 kr	Myk

Barebells sin styrke er kombinasjonen av høyt protein, lavt sukker og — viktigst av alt — smak. Det er ikke mange proteinbarer du ser folk spise fordi de faktisk gleder seg til det, ikke bare fordi de er lure valg. Barebells Protein Bar er et av dem.

Slik spiser du Barebells som del av et kosthold

En Barebells Protein Bar er ikke et måltidserstatning. Den er et proteintilskudd og et mye bedre alternativ til søtsug enn sjokolade, kjeks eller is. Slik bruker du den fornuftig:

Etter trening: En bar umiddelbart etter styrketrening gir rask proteintilgang til musklene. Kombinert med et fullt måltid i løpet av de neste timene er dette et solid opplegg.

Som mellommåltid: Mellom frokost og lunsj, eller mellom lunsj og middag, holder en bar deg mett og unngår at du griper etter noe verre. Fiber og protein metter godt.

Til søtsuget: Når trangen etter noe søtt treffer på kvelden er en Barebells-bar et reelt alternativ til dessert. Under 200 kcal og 20 g protein er vesentlig bedre enn en sjokoladekake.

Ikke som daglig proteinbase: Trenger du store mengder protein til muskelbygging er proteinpulver langt rimeligere per gram protein. En bar er praktisk og god, men ikke kostnadseffektiv som primær proteinkilde.

Ofte stilte spørsmål

Er Barebells bra for vektnedgang?

Barebells kan støtte vektnedgang som erstatning for søtsaker med høyere kalorier. En Protein Bar på 200 kcal med 20 g protein metter bedre enn en sjokoladesjokolade på 550 kcal. Den hjelper imidlertid ikke med vektnedgang i seg selv — totalt kaloriinntak avgjør.

Kan jeg spise Barebells daglig?

En bar om dagen er greit for de fleste. Sukkeralkoholer som maltitol kan gi mageproblemer ved høyt inntak, så to eller flere barer daglig over tid er ikke ideelt. Variasjon er alltid bedre enn å stole på ett enkelt produkt.

Er Barebells glutenfri?

Nei. Barebells Protein Bar inneholder gluten fra havre. Vegan-varianten bruker hveteprotein og er heller ikke glutenfri. Har du cøliaki eller glutenintoleranse bør du sjekke Barebells sine produktsider for oppdatert allergeninformasjon, da produktsammensetningen kan endre seg.

Hva er beste Barebells-smak?

Caramel Choco og Salted Peanut Caramel er de klart mest populære smakene for Protein Bar. Av Soft Bar er Peanut Cloud favoritten. Smak er imidlertid subjektivt, og mange foretrekker Chocolate Ball eller Lemon Cheesecake. Kjøp en mix-pakke første gang for å finne din favoritt.

Barebells vs. vanlig sjokolade — hva er best?

Næringsinnholdsmessig er Barebells langt bedre: mer protein, mye mindre sukker og omtrent halvparten av kaloriene per gram. Smaksmessig er vanlig sjokolade fra et toppmerke vanskelig å slå rent estetisk, men Barebells holder seg overraskende godt. For deg som trener er det ingen tvil om hvilken du bør velge.

Fungerer Barebells som frokost?

En Barebells Protein Bar kan fungere som et raskt og enkelt frokostalternativ på en travel dag, men det er ikke det optimale. En bar mangler fiber, vitaminer og mineraler som et fullverdig frokostmåltid bør gi. Se vår guide til proteinrik frokost for bedre frokostideer som gir deg mer komplett næring. Er du ute etter en fullverdig proteinshake som frokostalternativ, se på proteinpulver og lag din egen.